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高血压是遗传疾病,预防也没有用?8月“科学”流言榜发布,你中招了吗?
2020-09-03 17:01:29 来源: 科普中国
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新华网_让新闻离你更近        高血压是遗传疾病,预防也没有用?奥利司他是“无副作用减肥药”?……

新华网_让新闻离你更近       《8月科学流言榜》发布,来听听专家怎么说。

       1

       高血压是遗传疾病,预防也没有用

       流言:高血压是遗传疾病,父母一方或双方于较年轻时发生高血压,其子女未来发生高血压的风险会显著升高,反正躲也躲不开,预防也没有用。

新华网_让新闻离你更近       真相解读:高血压虽然是遗传性的疾病,但它是可以预防的,健康的生活方式可以推迟高血压的发病年龄,减少降压药的服用种类和用量,和预防一部分高血压的并发症。研究显示,除外伤外,几乎所有疾病都和基因有关系。高血压虽然和遗传有关系,但也和很多其他环境因素相关。比如高钠盐低钾盐饮食、肥胖、喝酒、抽烟、熬夜等不健康的生活习惯也会引起高血压。建立良好的生活习惯,可以降低发生高血压的风险,预防及推迟高血压的发病。对于有高血压家族遗传基因的人,应更注意保持健康的生活方式。

       2

       奥利司他是“无副作用减肥药”

新华网_让新闻离你更近       流言:奥利司他是唯一安全的减肥药,想吃就吃,不节食,不反弹。坚持服用,7天瘦下10公斤不在话下。

       真相解读:奥利司他的药效对于减肥只能说是辅助性质的手段,而非起决定性作用,而且它也并非网传的“无副作用减肥药”。奥利司他是一种仅作用于肠道、几乎不进入血液的非处方药物,可以通过抑制肠道脂肪酶,使得食物中大分子的脂肪难以被分解,从而减轻人体对脂肪的吸收。但对于高脂肪摄入人群来说,因奥利司他抑制了脂肪的吸收,服用药物会让他们“吃不饱”,机体会一直反馈能量不足的信号,因此,相较于以前,患者会吃得更多。其次,由于奥利司他抑制了脂肪的吸收,大部分脂肪都留在了食糜里随肠道排出,导致大便次数增多、脂肪便、腹痛、恶心等不良症状。此外,奥利司他虽然不进入血液,但仍有部分会被吸收,这些成分对肝和肾有一定程度的影响。

       3

       自来水中有避孕药

       流言:自来水中有避孕药,难怪不孕不育越来越多!避孕药环境污染可导致野生动物不育或降低再生能力。另外,它们作为持久污染物,一般水处理技术去不掉;人体积累,后果难料……

       真相解读:饮用合格达标的自来水绝对不会导致不孕不育,标准规定范围内微量的雌激素也不会对身体有其他什么影响。避孕药中主要避孕的成分为乙炔雌二醇,每颗药的含量在20-30微克之间。而自来水中其物质的含量一般在0-0.005微克/升,也就是说,一个人至少需要饮用4000升自来水才能够达到一颗避孕药的含量。而一个人一天的饮水量一般最多为2.5升,一个人要连续饮水1600天才有可能摄入一颗避孕药所含有的避孕成分的含量。在如此长的时间下,人体通过新陈代谢早就将其排出了,根本就不会对人体的生殖系统造成影响。

       4

       打呼噜是睡得香

       流言:“瞧你昨晚睡得真香,呼噜声震天响!”我们总能听到这样的对话,认为打呼噜是睡得香,呼噜声越大,睡眠质量越高!

新华网_让新闻离你更近       真相解读:打呼噜不仅不是睡眠质量好的表现,反而会伤害身体,影响健康。打鼾在医学上是一种常见的病症,叫做呼吸睡眠暂停综合征,是指响亮鼾声、短暂气喘及持续10秒以上的呼吸暂停交替组成,呼吸暂停,口鼻气流停止但胸腹式呼吸仍存在,甚至会遇到几十秒都没有呼吸。在睡眠过程中出现呼吸暂停,会导致血中氧气减少,而长期缺氧会影响大脑的功能。长期打呼噜的人可能会影响记忆力,也有人会出现晨起头痛、脾气暴躁等情况,严重的可能会引发高血压和脑血管疾病,甚至还会引起夜间猝死。当发现有严重的呼吸睡眠暂停的症状时,要及时就医,进行进一步诊断治疗。

       5

新华网_让新闻离你更近       小米粥的“米油”营养价值高

       流言:小米粥上的那一层“米油”营养价值高,滋补能力极强,“可代参汤”,还可以保护胃黏膜。

       真相解读:目前没有直接证据表明“米油”中的成分能对胃黏膜起到保护作用。小米熬煮之后,大分子淀粉会发生水解反应,产生小分子的糊精、少量脂肪以及未经精磨小米富含的维生素B1、维生素B2和钾等营养成分,它们浮在粥的表面,稍微冷却后便成为了一层薄薄的“米油”。由于小米膳食纤维含量丰富,属于粗粮,本身不易消化。对于患有慢性胃炎的人来说,相比于完整的小米而言,含有“米油”的小米粥可能更好消化。但是,易于消化并不代表“米油”营养丰富,至于“滋补能力极强”、“可代参汤”更是夸大其词了。

       责编:黄维佳 中国科学技术出版社医学分社副社长

新华网_让新闻离你更近       联合发榜:科学辟谣平台、中国互联网联合辟谣平台

       合作机构:人民网、CCTV生活圈

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       本期评审专家(按姓氏笔画排名)

       丁荣晶 北京大学人民医院心内科副主任医师 教授

       徐海泉 农业农村部食物与营养发展研究所 副研究员

新华网_让新闻离你更近       徐世球 中国地质大学(武汉)图书馆馆长 教授

新华网_让新闻离你更近       董晓秋 哈尔滨医科大学附属第四医院 主任医师

新华网_让新闻离你更近       臧明伍 中国肉类食品综合研究中心副总工程师 教授级高级工程师

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